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ランニング塾

【走り方講座】
理論的な走り方講座の定例会です。
こちらは複数人のグループ制で行います。
週ごとにメニューが異なるので、毎週参加すると効果的でおすすめです。

 

●第1週:走り方基礎講座
ランニングの理論から基礎的な走り方を指導します。
●第2週:基礎トレーニング講座
ランニングに必要な身体トレーニング方法を指導します。
●第3週:走り方基礎講座
基礎の復習を徹底します。反復することで効果を高めていきます。
●第4週:練習メニュー講座
ペース走・ビルドアップ・インターバル・ジョグ・LSD(長い距離をゆっくり走る)などのメニューを行います。
●第5週:走り方基礎講座
予備日です。
振替の必要がない場合は再度基礎から行います。

【料金】
1時間:1,000円
※料金は税込みです。

【日時・場所】
●毎週月曜日
20:00~21:00
川西キセラ公園
●毎週水曜日
20:00~21:00
川西176号線 呉服橋西詰南側

【備考】
各曜日、週の参加申し込みは、e-moshicomから受け付けております。
スケジュールは下記カレンダーをご確認ください。
手順:「EV」をクリック→イベント名をクリック→「申し込む」→チケットを申し込み

 

てっぺ~さんのイベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/61196/

高木 鉄平

塾長メッセージ

走り方の基礎から応用までしっかり指導!
毎週、毎月定期的に参加することで、ランニングの能力が向上して楽しくなります!