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京都一周はせがわハンバーグツアー@鉄平塾

京都一周はせがわハンバーグツアー@鉄平塾

今日は、京都一周の嵐山スタートから、ご褒美目当てで「はせがわハンバーグツアー」@鉄平塾🗻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
今回は、参加者の高校生の息子も僕の家族も参加。
たまに若い子も参加されます♪
走り方がもろ野球部走り(詳しくは走り方塾で)なので、
トレランの走り方を伝授するも、
夏バテと走り方が慣れてないのとパワー使いまくりで、
沢の池手前でバテる💦
僕はワラーチで省エネ走法🐾
走り方でトレイルは大きくエネルギー消費に差が出ます☆
休憩と補給と装備など色々みんなでサポートして、
なんとかご褒美目当てにハンバーグを🍔