今日は、京都一周の嵐山スタートから、ご褒美目当てで「はせがわハンバーグツアー」@鉄平塾![?](https://i0.wp.com/www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t49/1/16/1f5fb.png?resize=16%2C16&ssl=1)
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今回は、参加者の高校生の息子も僕の家族も参加。
たまに若い子も参加されます♪
たまに若い子も参加されます♪
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走り方がもろ野球部走り(詳しくは走り方塾で)なので、
トレランの走り方を伝授するも、
トレランの走り方を伝授するも、
夏バテと走り方が慣れてないのとパワー使いまくりで、
沢の池手前でバテる![?](https://i0.wp.com/www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png?resize=16%2C16&ssl=1)
沢の池手前でバテる
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僕はワラーチで省エネ走法![?](https://i0.wp.com/www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f43e.png?resize=16%2C16&ssl=1)
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走り方でトレイルは大きくエネルギー消費に差が出ます☆
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休憩と補給と装備など色々みんなでサポートして、
なんとかご褒美目当てにハンバーグを![?](https://i0.wp.com/www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t2a/1/16/1f354.png?resize=16%2C16&ssl=1)
なんとかご褒美目当てにハンバーグを
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