ワラーチで生駒トレラン試走??
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快適??♂️♫
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ワラーチでトレランすると捻挫しようがない、分かる人は分かるけど。
結局走り方や慣れないゴツい靴履くから?
そして、ワラーチは走り方も良くなり疲労抜きにも丁度良いし脚も鍛えられる。
足の爪も黒くならず綺麗とよく言われる?✨黒くなる人は要注意。そんな理由も捻挫しない走り方も鉄平塾では伝えてます☆
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基本的には関西各地のトレイル、主に兵庫県でランニング教室、トレラン教室を開催しています!
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