昨日のワラーチで生駒トレランレースからの、くろんど真夏の暑さ対策＠鉄平塾。

 

妙見パワートレイル１位、ジオパークトレイル２位、舞鶴とれとれトレイル２位、六甲ファイブピークス３位、生駒トレラン３位。

くろんど60キロ10時間5位と夏のレースは強く、

冬やとみんなが張り切って走れるのでダメダメです(笑)

 

鉄平塾ではそれが何故、暑さに強く走れるかも伝えてます?☀

今日は夏の暑さ対策を、理論的にメカニズムから実践方法まで、ロングトレランの省エネ走法からメンタル面まで✨

次回も7/31(土)に芦屋川から地獄谷で、他には無い門外不出の暑さ対策マル秘方法の鉄平塾をやります??

参加はFacebookかモシコムで「鉄平塾」検索からイベントページを⤴️

7月は今週も先週も120キロ近く、今月は368キロ10000mオーバー?⤴️