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ランナーはマラソンをなぜ走るのか？ランニ...
なんでマラソンやってるん？ってよく言われます...
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ランニングの土踏まずや膝等の痛みの炎症の...
スポーツをしていると、 痛みや炎症はつ...
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運動するためのエネルギーはどの経路で得て...
この話はとても奥が深いので今日はほんの基本だ...
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鉄平塾マラソンアドバイスプログラム
『鉄平塾マラソンアドバイスプログラム』今年も...
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奥河内の天見駅からダイトレで岩湧山の絶景へ
今日は奥河内トレイルラン大会の試走会でした♫ ...
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真夏の飯盛山で涼しくクーリングトレラン
今日は飯盛山で涼しく、ゆっくり木陰やクーリン...
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兵庫県川西市の川沿いで走り方ランニング教室
今日も#走り方 塾。#走り方教室最近増えてます⤴️...
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京都一周はせがわハンバーグツアー＠鉄平塾
今日は、京都一周の嵐山スタートから、ご褒美目...
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兵庫県で芦屋川から地獄谷ルートでトレラン...
芦屋川駅から〜高座の滝、 芦屋ロックガーデンで...
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服部緑地公園でシティトレランをゆるゆると...
家族で広い公園に行こうってことになって、車で...
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